Обо мне
Я пришла в практики не из духовной среды, а из мира высокой нагрузки, многозадачности и корпоративной реальности.
Бывший корпоративный юрист, журналист и урбанист, сегодня я работаю на пересечении Кундалини-йоги, тантры, mindfulness, телесных практик и работы с состоянием.
16 лет назад мне захотелось перестать жить на автомате — и с тех пор я исследую, как тело, внимание, дыхание, энергия и внутреннее состояние влияют на качество жизни, креативность, отношения, решения и способность человека выдерживать современную реальность, не теряя себя.
Мой подход
Я иду по пути тантры — пути недуальности.
Для меня жизнь — это не набор концепций, а живой опыт проживания. Меня интересует не только то, как человек думает,
но и то, как он чувствует, проживает и присутствует в своей обычной жизни.
Поэтому в своей работе я опираюсь на прямой опыт состояния — проживаемый телом, вниманием и дыханием.
Я работаю с практиками, которые помогают выйти за пределы привычного восприятия себя и реальности, почувствовать больше ясности, чувствительности, присутствия и контакта с чем-то большим, чем привычное «я».Это опыт расширения и переживание трансцендентного, в который я умею мягко сопроводить и вернуть с ресурсом
Я умею говорить о глубоких процессах простым современным языком — без мистификации и духовного пафоса.
Образование и профессиональный путь
Сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги и медитации KRI lev 2 (USA), практик тантры, mindfulness и телесных практик осознанности.
Обучалась у ведущих международных мастеров и преподавателей в области Кундалини-йоги, тантры, медитации, mindfulness и работы с состоянием.
Менторю обучение преподавателей в международной школе Кундалини-йоги Amrit Nam Sarovar — одной из ведущих школ Европы.
Преподаю в Израиле, Европе и онлайн.
Работаю индивидуально, фасилитирую группы, консультирую профессиональные сообщества и компании, в том числе распределённые команды и людей, работающих в условиях высокого давления, многозадачности и постоянных изменений.
Проводила практики для архитекторов и урбанистов на Форуме Живых Городов, предпринимателей и стартап-сообщества в Израиле, учителей Кундалини-йоги, студентов гуманной педагогики и других профессиональных и творческих сообществ, ориентированных на развитие, креативность и осознанность
С чем ко мне приходят
восстановить энергию и выйти из перегруза
вернуть фокус и качество решений
перестать откладывать важные шаги
начать действовать там, где давно стоишь
выйти на следующий уровень в доходе, реализации и масштабе жизни
пройти кризис или переходный этап с опорой и ясностью
разобраться с повторяющимися сценариями в отношениях
снизить внутреннее напряжение и избыточный контроль
вернуть ощущение смысла, живости и интереса к жизни и тому, что ты делаешь
усилить креативность и способность видеть новые решения
«Победа — это состояние, а не результат.»
Результат
Больше энергии.
Больше ясности.
Больше внутренней свободы.
Больше проявленности и креативности.
Возвращается вкус к жизни и способность проходить кризисы, не теряя себя.
И другое качество жизни — жизнь на максимуме своего потенциала.
Форматы работы
индивидуальная работа
групповые практики и программы
ретриты и глубокие перезагрузки
работа с командами, профессиональными сообществами и корпоративные форматы