Антистресс-практика «Страху нет» — 21 день утренней медитации

Сейчас многим трудно не только строить планы — трудно просто спокойно думать и даже дышать.

Информационное напряжение, неопределённость и постоянная тревога перегружают нервную систему.

Энергия уходит в переживания вместо жизни.

Этот 21-дневный цикл — практика возвращения внутренней устойчивости.

Мы будем медитировать с мантрой Ajаi Alai — звуковой формулой бесстрашия и внутренней защищённости.